お弁当にレンジで★鶏もも肉とブロッコリーの照り焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は一口大にカットする。
耐熱皿にブロッコリー以外を全て入れ、10分くらいつけて置く。
ブロッコリーは大きいようだったら、食べやすい大きさにカットしておく。 -
2
耐熱皿にブロッコリーも入れ、ふわっとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
そのまま2分蒸らしておく。 - 3 タレを全体にからめ、完全に冷ましてからお弁当に詰める。
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