胡麻ごまトースト レシピ・作り方

胡麻ごまトースト
  • 5分以内
micoドキンちゃん
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胡麻クリームトースト。胡麻の栄養をたっぷり味わえる健康&美容トースト♪

材料(1人分)

  • 食パン 半分
  • 練りごま 大さじ1くらい
  • はちみつ 小さじ1強~
  • すりゴマ 小さじ1~

作り方

  1. 1 食パンをトースターで焼く。

    *1000Wで3~4分ほど焼きました。
  2. 2 焼いた食パンの上に、練りごま、はちみつをのせて、混ぜ合わせながらパンに塗り広げる。
  3. 3 すりゴマを振りかけたら出来上がり。

    *写真は食パン1枚を半分に切って2枚あります。

きっかけ

胡麻ってミネラル、カルシウム、亜鉛、鉄、食物繊維など含まれていると知って積極的に摂取しようと。レシピID:1910002651のゴクゴク飲めちゃう手作り、ごま豆乳鍋にも練りごまが入っているよ。

おいしくなるコツ

はちみつの量を増量して、お好みの甘さに仕上げるのが◎ 練りごまは、黒でも白でも美味しくいただけます。 はちみつの代用で、練乳でも作れます。

  • レシピID:1910007554
  • 公開日:2016/11/18
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カテゴリ
食パンゴマクリーム
関連キーワード
食パン トースト 練りごま トースト ごまトースト
料理名
食パン
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つくったよレポート(1件)

  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2017/10/08 20:57
    胡麻ごまトースト
    こんばんは~~~ゴマの香りが良く、蜂蜜の甘さがとっても良いですね。美味しかったです。ごちそうさまでした。(*^_^*)

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