ヘルシー仕上げのスパゲティーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ニンジンは、薄切りにして、ラップに包みレンジで加熱する。
   
   ＊６００Ｗで、１分くらい加熱しました。
2. 2 水漬けパスタを使ったので、2分くらい茹でる。
   
   ＊詳しくは、レシピID：1910007148
   水漬けパスタで時短茹で～生パスタ風～　にあります。

   

3. 3 茹でたパスタを流水にさらして、ぬめりを取り水気を切る。
   
   水気を切ったパスタに、スライス玉ねぎを加える。
   
   ＊玉ねぎは、スライサーで薄切りになります。

   

4. 4 ザワークラウトを加える。
   
   ＊酸味があるのでザワークラウトの量は、お好みの量に調節ＯＫ

   

5. 5 キューネの、
   ザワークラウト　バレル　８５０ｍｌタイプのを使っています。

   

6. 6 加熱したニンジン、＠印を加え、和える。

   

7. 7 ドライパセリも加え和えたら、出来上がり。