ダイエットに!かさまし!お豆腐炊き込みごはん レシピ・作り方

ダイエットに!かさまし!お豆腐炊き込みごはん
  • 1時間以上
  • 300円前後
Mi8045
Mi8045
お豆腐でかさまし!お米1合で三人分になる、ダイエットメニューです!

材料(3人分)

  • お豆腐 1丁
  • 1号
  • 100ml
  • 醤油 小さじ2
  • ひとつまみ
  • 大さじ1
  • 鰹節 1/3袋

作り方

  1. 1 お豆腐はしっかり水切りし、一口大にカットする。米はといで、すべての調味料と水を入れてざっとまぜ、上にお豆腐と鰹節をのせ、炊飯器でたいて完成。

きっかけ

ダイエット中のご飯

  • レシピID:1910006508
  • 公開日:2015/02/12
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カテゴリ
その他の炊き込みご飯
料理名
お豆腐炊き込みご飯
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つくったよレポート(1件)

  • naben
    naben
    2020/10/12 09:53
    ダイエットに!かさまし!お豆腐炊き込みごはん
    おいしかったです

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