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レンジ目玉焼きと温野菜のワンプレート レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジ目玉焼きと温野菜のワンプレート

ワンプレートで、洗い物も少なくなるね^-^

作り方

  • 1

    テーブルマークの冷凍パン、クロワッサンを表記通りに焼きます。

    *トースターを使い、アルミホイルをかけながら焼き、最後にアルミホイルを取り除き表面をパリッと焼きました。

  • 2

    冷凍のポテトを油で揚げる。

    冷凍の炙り焼き鶏をレンジで記載通りに加熱する。

  • 3

    粗千切りにしたキャベツ、小松菜を耐熱容器に入れ、卵を割り入れる。

    卵の黄身に包丁でプチッと、(黄身の破裂防止に)2~3カ所、穴を開ける。

  • 4

    ラップをふんわりかけて、レンジ、600Wで、2分30秒くらい加熱する。

    *加熱時間は、各家庭で微調節してくださいね。

  • 5

    お皿に、パン、フライドポテト、炙り焼き鶏、グレープフルーツ、ヨーグルト、レンジの目玉焼きに@印をかけたら、出来上がり。

きっかけ

冷凍パンをいただいたので。
あっという間に時間が経ってしまう朝、忙しい朝でも、冷凍パンで簡単に朝食を作れるワンプレート、キャンペーン^-^♪

おいしくなるコツ

@印の調味料は、塩コショウでも、ソースでも、醤油でも、お好みのドレッシングでも♪

レシピID: 1910006379

公開日:2014.12.10

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料理名
ワンプレート
料理用途
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