豆腐でヘルシーワンプレート レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
テーブルマークの冷凍パン、プチパンを表記通りに焼きます。
*レンジで解凍してから、トースターで焼きました。 -
2
玉葱は、スライサーで薄切りに切る。
グレープフルーツをカットする。 - 3 プチパン、バナナ、グレープフルーツ、柿、ヨーグルト、レタスをお皿にのせる。
-
4
豆腐は、半分にカットして、レタスの上にのせる。
*絹豆腐を使いました。お好みで、1丁でもO,K - 5 豆腐の上に、スライス玉葱をのせて、ごま油、青じそノンオイルドレシングをかけたら、出来上がり。
きっかけ
冷凍パンをいただいたので。 あっという間に時間が経ってしまう朝、忙しい朝でも、冷凍パンで簡単に朝食を作れるワンプレート、キャンペーン^-^♪
- レシピID:1910006346
- 公開日:2014/12/03
関連情報
- 料理名
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