ヘルシーで美味しいぃ!お豆腐でガパオライス風 レシピ・作り方

ヘルシーで美味しいぃ!お豆腐でガパオライス風
  • 約30分
  • 100円以下
Mi8045
Mi8045
お豆腐でヘルシー!ボリュームは満点!!大満足の一品です♬

材料(2人分)

作り方

  1. 1 お豆腐はしっかり水切りしておく。
    フライパンにサラダ油とニンニクを加えて熱し、お豆腐とみじん切りにした玉ねぎをいためていく。お豆腐は崩して細かくしていく。
  2. 2 パプリカを加え、しんなりしてくるまで炒めていく。☆の調味料を加えていためていく。
  3. 3 ごはんの上に2をのせ、バジルを手でちぎってのせ、目玉焼きにした卵をのせて完成。

きっかけ

ダイエットメニュー

おいしくなるコツ

お豆腐はしっかり水切りしておいてください♬目玉焼きは半熟がおすすめです♬

  • レシピID:1910006302
  • 公開日:2014/11/11
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カテゴリ
木綿豆腐玉ねぎパプリカ
料理名
お豆腐ガパオライス風
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つくったよレポート(2件)

  • 藤吉さん
    藤吉さん
    2022/05/18 13:29
    ヘルシーで美味しいぃ!お豆腐でガパオライス風
    とてもヘルシーで美味しいご飯でした^^また作ります♪
  • 咲花だやんCafe
    咲花だやんCafe
    2021/04/17 12:11
    ヘルシーで美味しいぃ!お豆腐でガパオライス風
    撮影後少し時間があったのでご飯は別にしてありますが、お豆腐入りでヘルシーで大変美味しいです!一口食べたら止まらなくなりそうでLunchまで我慢しました♡ご馳走様

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