美肌アボカドスムージ― レシピ・作り方
材料（１人分）
- アボカド １／２個
- トマト １／２個
- 梨 １／４個
- マンゴー（缶詰使用） ５０ｇ
- レモン汁 小さじ１
- 牛乳 １００ｇ
- オリゴ糖（パウダー使用） １袋（３ｇ）
作り方
-
1
容器に、アボカド、トマト、梨、マンゴー、レモン汁、牛乳、オリゴ糖を入れる。
-
2
ブレンダ―や、ミキサーで、撹拌したら、出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- スムージ
micoドキンちゃん
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