夏野菜で！ほっこり簡単肉かぼちゃ☆ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
厚手の鍋に、ひとくち大に切った材料を書いてある順番に重ね（たまねぎ→インゲン→かぼ→肉）、☆印の調味料をかけます。
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2
蓋をして火にかけ、沸騰したらそのまま弱めの中火で20分ほど煮ます。火を止めたらひとまぜしてできあがり♪
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関連情報
- 料理名
- 肉かぼちゃ
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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