栄養たっぷり！焼きマイタケとモロヘイヤのスープ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
にんにくはみじん切り、まいたけは小さく裂いて、モロヘイヤは3センチくらいに刻んでおきます。テフロン加工の小鍋でにんにくとまいたけを炒めます。
-
2
まいたけがこんがりしたら、水700ccを加えます。
-
3
水が沸騰したらモロヘイヤを加え、再び沸騰したら☆印の調味料で味付けしてできあがり♪
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- 料理名
- モロヘイヤのスープ
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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