おべんとうに！レンジでにんじんの塩コンブ和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- にんじん 1/4本
- 塩コンブ 小さじ１
- ゴマ ひとつまみ
- みりん 小さじ1/2
作り方
-
1
にんじんは5センチ幅くらいの細切りにし、レンジで1分加熱します。
-
2
熱いうちに塩コンブ・みりん・ゴマで和えて、ちょっと置いたらできあがり。
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- 料理名
- にんじんの和えもの
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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