つけて焼くだけ☆ブリのしょうゆ麹焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
- ブリ 3切れ
- しょうゆ麹 大さじ２
- 酒 大さじ１
作り方
-
1
ブリはしょうゆ麹と酒につけて、冷蔵庫で一晩おきます。まんべんなくまぶして～♪
-
2
しょうゆ麹を軽くふいて、弱めのグリルで9～10分ほど焼きます（両面焼きの場合）。おいしそうな焦げ目がついたらできあがり♪
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- 料理名
- ブリのつけやき
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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