リメイク☆余った野菜炒めで、めだまサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- たまご 1個
- 肉・ウィンナーの野菜炒め ２口分
- コショウ 少々
- ケチャップ 小さじ１くらい
作り方
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1
熱したフライパンに卵をおとして、黄身をつんつんして潰します（写真は二人分です～）
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2
余り物の肉野菜炒めをのっけて、ケチャップ・お好みでコショウをかけます。
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3
卵が固まってきたらパタンと折ります。
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4
ひっくり返して焼き目がついたらできあがり♪
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5
半分に切っておべんとうに～♪（ウィンナー、はみだしましたｗ）
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- 料理名
- 目玉焼き
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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