レンジで簡単♪おべんとうに、きゃべチーロール レシピ・作り方

レンジで簡単♪おべんとうに、きゃべチーロール
  • 約10分
  • 100円以下
たまま614
たまま614
チーズ入りのくるくるキャベツ、食べ応えがあっておべんとうの隙間がうまります(笑)

材料(1~2人分)

  • キャベツ 1枚
  • とろけるチーズ 1枚
  • コショウ 適量

作り方

  1. 1 キャベツの葉は芯をとり、4等分くらいに切ってレンジで1分加熱します。
  2. 2 チーズをおいて、お好みでコショウを振ってくるくる♪(私はピザチーズを使っちゃいました。。。)
  3. 3 両サイドを折って巻くと、チーズがこぼれなくて良いです。
  4. 4 おべんとうにギュッと詰めます。食べるときにレンジが使えるところであれば、チーズがとろっとして尚おいしいです。

きっかけ

おべんとうで野菜をコンパクトに食べたいと思って。チーズを入れると調味料ナシでもおいしく食べられます(でも足りない人はケチャップとかも入れてね☆)

おいしくなるコツ

チーズを多めに入れるとおいしいです(が、妊婦はほどほどにw)

  • レシピID:1910005608
  • 公開日:2014/05/17

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カテゴリ
キャベツすきまおかず100円以下の節約料理簡単夕食その他の電子レンジで作る料理
関連キーワード
キャベツ チーズ レンジ おべんとう
料理名
ロールキャベツ
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つくったよレポート(1件)

  • yuuuki0208
    yuuuki0208
    2014/07/02 08:25
    レンジで簡単♪おべんとうに、きゃべチーロール
    お弁当向けの野菜レシピを探してたのでぴったりでした(^ー^*)
    作るのも簡単で、お弁当のすきま埋めにちょうどよかったです

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