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レンジで簡単♪おべんとうに、きゃべチーロール レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

  • キャベツ

    1枚

  • とろけるチーズ

    1枚

  • コショウ

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単♪おべんとうに、きゃべチーロール
  • 100円以下

チーズ入りのくるくるキャベツ、食べ応えがあっておべんとうの隙間がうまります(笑)

作り方

  • 1

    キャベツの葉は芯をとり、4等分くらいに切ってレンジで1分加熱します。

  • 2

    チーズをおいて、お好みでコショウを振ってくるくる♪(私はピザチーズを使っちゃいました。。。)

  • 3

    両サイドを折って巻くと、チーズがこぼれなくて良いです。

  • 4

    おべんとうにギュッと詰めます。食べるときにレンジが使えるところであれば、チーズがとろっとして尚おいしいです。

きっかけ

おべんとうで野菜をコンパクトに食べたいと思って。チーズを入れると調味料ナシでもおいしく食べられます(でも足りない人はケチャップとかも入れてね☆)

おいしくなるコツ

チーズを多めに入れるとおいしいです(が、妊婦はほどほどにw)

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
お弁当 > すきまおかず
目的・シーン:
節約料理 > 100円以下の節約料理
目的・シーン:
簡単料理・時短 > 簡単夕食
目的・シーン:
調理器具 > 電子レンジ > その他の電子レンジで作る料理

レシピID: 1910005608

公開日:2014.05.17

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2014.07.02

    お弁当向けの野菜レシピを探してたのでぴったりでした(^ー^*)
    作るのも簡単で、お弁当のすきま埋めにちょうどよかったです

    キャベチー初めてのつくレポです~!作ってくださってありがとうございます♪時間がない朝、レンチンは便利ですよね(^^)♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
ロールキャベツ
料理用途
普段の料理 妊婦さん

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