イカのピリ辛ワタ炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
レシピID: 1910002839
生イカを、自分で解体しちゃおう～（さばき方）で、生イカを処理しました。 -
2
胴体と、ゲソを食べやすく、一口大に切る。
ワタは、ほぐしてドロドロにしておく。
-
3
フライパンに、食べるラー油を入れる。
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4
イカを入れ、火をつけて炒める。
-
5
イカに火が通ったら、＠印を加え、混ぜ炒めたら、出来上がり。
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカ ピリ辛炒め
micoドキンちゃん
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