玄米で作るカレー風味チャーハン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 玄米と水を圧力鍋に入れて、おもりが回ったら２５分、蒸らしで１０分
-
2
玄米をたいている間に
玉ねぎ、にんじんをみじん切りにし、最低限の油で炒めます（私は全く油を使いません） -
3
ご飯が炊きあがったら、一緒にフライパンに入れて、調味料も入れます。
そこににんにく生姜醤油を回しいれ、最後にバジルを入れて出来上がり
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- カレーチャーハン
eternity8
完璧ではなく、ゆるゆるのヴィーガン
たまにはソフトクリームを食べたり菓子パンを食べる、それでも自分の中心にあるのはナチュラル・ハイジーンに基づいた食事で、健康で美しく生きる事をめざす。
ゆるヴィーガンダイエットのブログでレシピも載せています
http://yuruvegan.seesaa.net/?1317749166
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カレー風味は意外と受けるのでは