W(ダブル)ごまミルク レシピ・作り方

W(ダブル)ごまミルク
ドキンちゃんmico
ドキンちゃんmico
全工程写真あり。すりごま、いりごまの、ダブル使い。温めた牛乳だと、ホットごまミルク。冷たいままの、牛乳だと、クールごまミルク。お好みで、どうぞ。

材料(1人分)

  • すりごま(白でも、黒でも) 大さじ1
  • 牛乳 120cc
  • はちみつ 大さじ1~
  • あれば、いりごま 適量

作り方

  1. 1 すりごま、はちみつを、入れる。
  2. 2 牛乳を、加えて、混ぜて、いりごまを、のせたら、出来上がり。

    粒ごまを、プチプチ噛みながら飲むのが、好きなんです。粒のゴマは、消化吸収が悪いので、良く噛んで飲むと良いんだよ。

きっかけ

牛乳だけ飲むより、ビタミンEのあるゴマと一緒に。すりゴマと、いりゴマのW入り牛乳。粒ゴマを噛む事で、消化が良くなるし、噛むと満腹効果も、と言われていますね。

  • レシピID:1910002541
  • 公開日:2011/11/17
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カテゴリ
牛乳・乳飲料
関連キーワード
胡麻 すりゴマ 牛乳 蜂蜜
料理名
胡麻牛乳
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つくったよレポート(18件)

  • mayumi‐1101
    mayumi‐1101
    2014/04/27 18:02
    W(ダブル)ごまミルク
    こんばんは~♪
    香ばしくてとっても美味しかったです♪
    ごちそうさま(^ ^)
  • れんど
    れんど
    2012/10/23 12:18
    W(ダブル)ごまミルク
    ダブルごまミルクこさえましたぁw
    黒すりといりごまを使いました。
    ごまは香りが良くて、カラダにもいいしほんと美味しいですよねぇww♪
    ご馳走さまです!w
  • 梨ボー
    梨ボー
    2012/09/29 21:14
    W(ダブル)ごまミルク
    パンのおともにWごまミルク飲んだよ~^^白黒両方入れるとごまたくさんで美味しいよね^^ごちそうさま^^
  • 梨ボー
    梨ボー
    2012/08/29 16:44
    W(ダブル)ごまミルク
    家事の合間にいただきました。水分補給とごまパワーでやる気が出たよ!!その後の家事もスムーズ^^ごちそうさまです♪

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