手軽に栄養補給できて簡単 朝食にバナナジュース♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍バナナ １本分
- 低脂肪牛乳 200ｃｃ
- ラズベリージュース 大さじ1
作り方
-
1
バナナを沢山買いすぎたら皮をむいて１㎝幅位にスライスし、一回に使用する量（2/1本）
ことにラップにくるんで冷凍保存しておく。
- 2 材料をすべてミキサー用の容器にしれ液体になるまでミキサーにかける。（１０秒位）
-
3
液状になったら器に移して完成。
簡単～♪
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- バナナジュース
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ちなみに我が家は、プラスプロテイン大1をいれてます。（体つくりされている方はオススメします）