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栄養満点!冷たーいプロテインドリンク★ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 牛乳

    150cc

  • プロテイン(ココア味今回はザバス)

    大さじ2

  • ヨーグルト

    50g

  • 7こくらい

  • はちみつ

    おおさじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養満点!冷たーいプロテインドリンク★

氷も一緒にシェイクします。

作り方

  • 1

    ミキサーに材料を全部入れてミックスします。

きっかけ

プロテインをよりおいしく飲みたくて。

おいしくなるコツ

運動後がおすすめ!

レシピID: 1910002143

公開日:2011.08.06

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料理名
プロテイン
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簡単早い筋肉運動後

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