ファミレスの、サラダうどん レシピ・作り方

作り方

1. 1 きゅうり、玉ねぎは、薄切りにする。
   
   玉ねぎは、血液をサラサラすると言われていますが、生か、切って しばらく 放置したもが良いみたいので、水にさらさずに使いました。

   

2. 2 トマト、レタスは、食べやすい大きさに、切る。
   
   玉ねぎの辛みが、気になる場合は、少量にしてみて下さいね。

   

3. 3 ツナは、油を少し切る。
   
   スプーンの背で、押し付けるようにして、油を、すくうと、簡単だよ。

   

4. 4 冷凍うどん、茹でる or レンジ加熱して、流水で、冷やす。
   
   水切りする。

   

5. 5 ★印を、あわせて、青じそノンオイルドレッシングを、加える。
   つゆの完成。
   
   野菜は水分があるから、お好みで、３：１の割合、濃くしてもＯ，Ｋですよ。

   

6. 6 器に、うどん、レタスを、のせる。

   

7. 7 きゅうり、玉ねぎ、トマト、ツナを、のせる。

   

8. 8 カツオ節を、のせて、マヨネーズを、かける。
   
   つゆを、かけたら、出来上がり。