5分で完成！ 缶詰で作る冷や汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボウルに白すりごまと味噌、顆粒和風だしを入れ、水を少しずつ入れながら混ぜ合わせる。
- 2 鮭の缶詰を入れ、ざっと身をほぐす。
- 3 食べやすい大きさに切った絹豆腐、薄い輪切りにしたきゅうりとみょうが、千切りにしたしそを加えて合わせ、冷蔵庫で冷やす。
- 4 温かいご飯にかけていただく。
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- 料理名
- 冷や汁
管理栄養士 おさ
雑誌編集者として女性ファッション誌の美容ページを担当後、栄養士の道へ。
現在は株式会社EatSmartにて、服部幸應氏監修の人気携帯サイト｢服部先生の1週間ダイエットレシピ｣の編集ディレクターをしています。
職業柄、太るのは禁物。太らないためのごはんを日々作って食べています。
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☆さすにゃん★2013/06/06 00:59
初めて作りましたが、混ぜるだけで簡単に美味しく出来ました☆
これからの季節に良さそうです( ´∀｀)
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