お弁当に☆チーちく焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ちくわを２ｃｍ幅くらいに切る。
- 2 １の中にチーズを詰めてパン粉をまぶす。
- 3 ２を多めの油でフライパンで揚げ焼きにして完成。
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関連情報
- カテゴリ
- ちくわ
- 料理名
- チーちく焼き
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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冷めてもクリームチーズだから柔らかいからお弁当にぜひ。