お弁当に☆ハムカップ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンに少量の油でハムを焼く。
- 2 １をフライパンから取り出し、お弁当カップにいれる。
- 3 ハムを取りだしたフライパンでいんげん、ミックスベジタブルを炒める。
- 4 ３にマヨネーズ、塩コショウで味付けする。
- 5 ２に４を乗せて完成。
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- カテゴリ
- その他のハム
- 料理名
- ハムカップ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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yuki76122011/10/28 00:42
お弁当の彩り担当に作りました～ま、少々焦げてはいますが（笑）
ごちそうさまです♪
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簡単なのでぜひ♪