美容とダイエットに☆きなこ豆乳 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無調整豆乳 ２００ｃｃ
- きなこ 大さじ１
- きび砂糖 大さじ１
作り方
- 1 無調整豆乳にきなこをいれて混ぜる。
- 2 １にお好みの甘さになるようにきなこを入れて完成。
- 3 ミネラルたっぷりのきび砂糖がオススメです♪
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- きなこ豆乳
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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hatoushin2011/04/04 17:55
無調整でも、きな粉のおかげでおいしく飲めました(^^♪
お腹にたまる感じがして、ダイエットの味方になってくれそうですね～
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