チャーシュー風☆豚ブロックの紅茶煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に多めのお湯を沸かし、紅茶のティーパックをいれる。
- 2 豚ブロックをそのままいれ1時間ほど煮る。
- 3 別の小鍋に☆の調味料をいれ煮立たせておく。
- 4 ２が茹であがったら３に熱いうちに投入。
- 5 弱火で２０分ほど煮込む。
-
6
５の荒熱を冷まし、豚ブロックは食べ易い大きさに切り、タッパへいれる。
熱が完全に冷めたら蓋をし、冷蔵庫で一晩寝かして完成。
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- 料理名
- 豚ブロックの紅茶煮
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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柔らかくておすすめです。
柔らかさよりヘルシーさを求める方には赤身で。