給料日前の救世主★もやしと鶏むね肉の南蛮風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏むね肉は一口大のそぎ切りにしてにんにくをもみこむ。
薄力粉と片栗粉を合わせたものをまぶす。 -
2
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、もやしを炒める。
皿に盛っておく。 -
3
残りのサラダ油を熱し、１を焼く。
火が通ったら合わせた★を入れて絡める。 -
4
３を２の上に盛りつけ、ごまをふる。
お好みでマヨネーズをかけて完成。
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