子供もパクパク‼︎豚バラとゴーヤとキクラゲの卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは種とワタを取り出し、0.5センチ幅に切り、塩水につけておく。（約10分）
豚バラは下味の酒と醤油につけておく。 -
2
キクラゲは水で戻しておく。
卵を割ほぐし、半熟に炒め、取り出しておく。 - 3 豚バラを炒め火が通ったら、塩水を洗い落としたゴーヤ、長ネギ、キクラゲを入れ炒める。
- 4 調味料全て入れ炒め、最後に卵を入れて大きく混ぜる。
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