お弁当にレンジ加熱で時短♪鶏むね肉のソテー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 鶏むね肉（小ぶり） 1枚
- 〇醤油 大さじ3
- 〇酢 大さじ1
- 〇みりん 大さじ1.5
- 〇砂糖 大さじ2
- 酒 大さじ1
作り方
- 1 鶏むね肉を耐熱容器にいれを酒をふりいれ、軽くラップをして電子レンジで600w、4分加熱します。
-
2
フライパンに〇の調味料を入れ、中火でひと煮立ちさせたら1.の加熱後の鶏むね肉を入れます。
火加減はやや弱火にしタレをスプーンなどて回しかけながら味を付けます。
- 3 タレにとろみが出てきたら出来上がりです。
- 4 ※あまったタレは小ビンに入れて食べる時にかけても美味しいです。（冷めるとタレはとろみが増します）
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
youyouシェフ
ご覧いただきありがとうございます。主婦になって調理師資格を取得しました
美味しいレシピはみんなでシェアをモットーに投稿しています。Instagramでは動画も投稿していますのでよろしければ遊びにきてください ユーザネーム:調理師アリ→ https://www.instagram.com/ari_life_cook01
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
火の通りを心配ぜすに鶏肉の一品をお弁当に加えています。