ブロッコリーのオイル蒸し レシピ・作り方
材料（1株人分）
- ブロッコリー 1株
- 塩 小さじ1/2
- サラダ油 小さじ2
- 水 1カップ
作り方
- 1 ブロッコリーは子房に分ける。茎は皮を剥いて食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンに水を入れて沸騰させる。
塩とサラダ油を加えて、１を入れる。
火と混ぜして蓋をして強火で2分蒸し茹でにする。
ざるにあけて水を切って完成。
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3 件
つくったよレポート（3件）
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mamacream2021/03/21 14:57
とても美味しかったです♪ご馳走様でした(*´▽｀*) -
こざかなアーモンド お返しレポします♡詳細プロフ2021/02/26 22:52
鶏胸肉のみぞれ煮作っていただいてありがとうございます。これはたぶん、胸肉2枚と書くところを1枚にしてしまっています。訂正済です。ご迷惑おかけしましたm(__)m -
しずあや2021/02/21 12:42
美味しかったです♪
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