オートミール使用のダイエットたぬきご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
深めの耐熱容器にオートミールに水を入れ、ふやかしておく。10分くらい置いておく。
-
2
1をレンジで1分前後加熱する。
全体がふつふつしてきたら加熱をやめる。 -
3
2が冷めないうちに★を入れ、手早く全体を混ぜ合わせる。
♪をお好みでトッピングして出来上がり^ ^
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