【376kcal】旨味しみしみ肉豆腐 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
牛肉と豆腐は一口大、玉ねぎはスライス状に切って鍋に入れます。
-
2
調味料を全て入れ、蓋をして弱めの中火で10分煮たら完成です！
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- カテゴリ
- 肉豆腐
ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
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【PFCバランス】P39.3、F45.5、C38.2