お弁当に★鶏むね肉のバーベキューチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、★を揉み込んでしばらくおく。
片栗粉と小麦粉を混ぜたものをまぶす。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、１を両面強火で焼く。
弱火にして蓋をして蒸し焼きにする。 - 3 ２に合わせた※を絡めて煮詰めて完成。
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- 鶏むね肉のバーベキューチキン
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