フルーツ缶deヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1～２人分）
- お好みの缶詰フルーツ （正味）１００ｇ
- プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ３
- ガムシロップ（甘さ調節用/省略可） お好みで
作り方
- 1 缶詰フルーツの水気を切り、重ならないようバット等に並べ、ラップをして冷凍庫で一晩、凍らせる。（直径２～３ｃｍ程の棒状になるようラップで包み、凍らせても良い。）
- 2 ①を適当な大きさに切る。
- 3 ミキサーにプレーンヨーグルトを入れ、軽く攪拌する。
- 4 ②を少しずつ加え、その都度、攪拌する。
- 5 全体を混ぜ合わせてから甘さを確認し、お好みでガムシロップを加える。（私は基本的に加えません。）
- 6 グラスに注ぎ（or器に盛り）、出来たてをいただく。
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