おからかぼちゃコロッケ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 かぼちゃは柔らかく茹でて皮ごとつぶす。
-
2
フライパンを熱し、豚ひき肉を炒める。
色が変わったら生おからを入れてぱらりとなるまで炒る。 -
3
１と２、塩、胡椒をボウルに入れて良く捏ねる。
成型して小麦粉→溶き卵→パン粉の順に付ける。 - 4 揚げ油を熱し、３をこんがり揚げて完成。
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- 料理名
- おからかぼちゃコロッケ
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ミニー70152016/09/14 15:18
おからとかぼちゃ お腹に良いですよね☆おいしかったです(^^)
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