抹茶？風の青汁フラペチーノ レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- 大麦若葉の青汁 2-3袋(6-9g)
- 砂糖 大さじ１～1と1/2
- 牛乳 150cc
- 氷 約15個
作り方
- 1 ミキサーに青汁、砂糖、牛乳を入れよく混ぜる。
- 2 更に氷を入れ、細かくなる混ぜ回し、コップに入れてできあがり♡
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ゆくそうま
子供の背を伸ばしたいなあと思い、色々調べたらタンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が必要な栄養だとわかりました！
そんな栄養が豊富な食べ物の中で断然高野豆腐がよい！色んな料理やお菓子に忍ばせやすく子供たちが気づかず食べてくれます。
その上ダイエットや美容にも良いらしく自分にとってもいいことづくめ。
高野豆腐忍ばせ料理・お菓子をどんどん載せていくつもりです。
そうでないものも投稿しますが、、、
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