冷しゃぶのパスタサラダ レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
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1
豚肉の冷しゃぶの作り方はコチラ↓
レシピID：1900012590
塩と酒は冷しゃぶ作りに使います。 -
2
レタスは2cm角ぐらいに切るか手でちぎり洗って水を切る。
トマトは横半分、かいわれは根っこを落としておく。
コーンは缶から出し、水を切る。 -
3
鍋いっぱいにお湯を沸騰させ、塩を入れる。
パスタを入れ、
購入したパスタの既定の時間通りにゆでる。 - 4 ボールに氷水を作っておく。
-
5
ゆであがったら、すぐにざるに出し、水で熱をとってから氷水に入れ冷やす。
冷えたらまたざるに出し、水を切る。 - 6 パスタをボールに入れ、ドレッシングを大さじ１ぐらい入れて和える。
- 7 器にパスタ、レタス、トマト、コーン、豚肉のせ、かいわれを豚肉の上にのせて残りのドレッシングをかけたらできあがり♡
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ゆくそうま
子供の背を伸ばしたいなあと思い、色々調べたらタンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が必要な栄養だとわかりました！
そんな栄養が豊富な食べ物の中で断然高野豆腐がよい！色んな料理やお菓子に忍ばせやすく子供たちが気づかず食べてくれます。
その上ダイエットや美容にも良いらしく自分にとってもいいことづくめ。
高野豆腐忍ばせ料理・お菓子をどんどん載せていくつもりです。
そうでないものも投稿しますが、、、
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