混ぜておいしい☆ミートボールといろどり野菜 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
人参とパプリカとたまねぎを3cmの長さで5mm角の大きさに切り、蒸すかゆでる。
-
2
ミートボールはレンジで
商品の裏に書かれているワット、時間通りに温める。
そうでないとソースが固まったりします。 -
3
器に１と２を入れ混ぜてできあがり♡
他になすやさやいんげん、アスパラなどでもおいしいです。
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関連情報
- 料理名
- ミートボールの野菜和え
ゆくそうま
子供の背を伸ばしたいなあと思い、色々調べたらタンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛が必要な栄養だとわかりました！
そんな栄養が豊富な食べ物の中で断然高野豆腐がよい！色んな料理やお菓子に忍ばせやすく子供たちが気づかず食べてくれます。
その上ダイエットや美容にも良いらしく自分にとってもいいことづくめ。
高野豆腐忍ばせ料理・お菓子をどんどん載せていくつもりです。
そうでないものも投稿しますが、、、
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