人参とりんごと柿のスムージー レシピ・作り方

人参とりんごと柿のスムージー
  • 約15分
ココアケア
ココアケア
人参も入っているので、カロチンが豊富です。 1196

材料(2人分)

  • 1/4個
  • りんご 1/4個
  • 人参 1/6本
  • 豆乳、牛乳 各100cc

作り方

  1. 1 りんごはいちょう切りにし、塩水につけておきます。
    数分後、ざるにあげておきます。
    ※水気はしっかり切ってくださいね。
  2. 2 かきはいちょう切りにします。
  3. 3 人参は半月切りにします。
  4. 4 ミキサーに1、2、3、豆乳、牛乳を入れ、スイッチON!!
    1分~1分30秒ぐらいかき混ぜたら完成です。

きっかけ

昼食のために作りました。

  • レシピID:1900008969
  • 公開日:2013/10/22
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