人参とりんごと柿のスムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
りんごはいちょう切りにし、塩水につけておきます。
数分後、ざるにあげておきます。
※水気はしっかり切ってくださいね。 - 2 かきはいちょう切りにします。
- 3 人参は半月切りにします。
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4
ミキサーに1、2、3、豆乳、牛乳を入れ、スイッチON!!
1分~1分30秒ぐらいかき混ぜたら完成です。
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