男の自炊料理。鶏肉じゃがいも人参玉ねぎ炒め。 レシピ・作り方

男の自炊料理。鶏肉じゃがいも人参玉ねぎ炒め。
  • 約30分
  • 300円前後
アルビしょうはち
アルビしょうはち
イトーヨーカドーで野菜が安かったので買ってきて作りました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鶏肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。じやがいも、にんじんはシリコンスチーマーに入れて電子レンジでチンする。(500wで7分)
  2. 2 フライパンを強火で熱してサラダ油を入れる、玉ねぎと鶏肉を入れて炒める。3分ぐらい。調味料を全て混ぜ合わせる。
  3. 3 じゃがいも、人参を入れて2分ほど炒めたら調味料を入れてよくからませたら完成。

きっかけ

最初は、マジックソルトとオリーブオイルでなんかおしゃれな感じの調味料にしてみたんですが、思ったよりもうまくないので、やめました。それでこの味付けになりました。

  • レシピID:1900008531
  • 公開日:2013/06/01

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カテゴリ
鶏むね肉
料理名
鶏肉と野菜炒め
アルビしょうはち
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