6種の野菜スープカレー レシピ・作り方
材料(数人分)
作り方
- 1 熱した厚手の鍋に油をしき、クミンとマスタードシードを入れる。
- 2 マスタードシードがパチパチとはじけだしたら素早く蓋をしめる。マスタードシードがはじける音が止んだら串切りにした玉ねぎを炒める。
- 3 玉葱がきつね色になったら、乱切りにしたジャガイモ・ピーマン、輪切りにした茄子と人参を入れて軽く炒める。
- 4 塩とトマトパウダー、○印のスパイスを加えて最後に水を入れる。蓋をして沸騰するまで強火で加熱し、沸騰したら中火にして15~20分煮込んで完成。
関連情報
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