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腸すっきり♪スムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2-3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
腸すっきり♪スムージー

食物繊維たっぷり♪フルーツとサツマイモの優しい甘さのスムージーです

作り方

  • 1

    りんご、バナナは一口大に切て冷凍しておきます

  • 2

    サツマイモは1口大の大きさに切り、蒸しておきます

  • 3

    ジューサーにりんご、バナナ、サツマイモ、豆乳を入れて撹拌すれば出来上がり♪

きっかけ

食物繊維たっぷりなスムージーを作りたくて。

おいしくなるコツ

素材の甘みだけでも充分ですが、さらに甘さが欲しい場合はハチミツなどを足してください。

レシピID: 1900004528

公開日:2011.11.21

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料理名
スムージー

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