イタリアン サワラソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
サワラにハーブソルトを振って１０分程おく。
-
2
パン粉に粉チーズを合わせたものを、サワラにしっかり付ける。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、強火で両面しっかり焼く。表面に焼き色が付いたらフタをして７分ほど蒸し焼きにして完成！
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- カテゴリ
- さわら
- 料理名
- サワラパン粉焼き
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M6662016/07/27 21:53
ソテーにするのも良いですね( ^ω^ )
美味しかったです。
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