ほうれん草ともやしの卵入り炒め(^ー^* )♪ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
-
1
ほうれん草はレンチン(１０００ｗ)で２～３分加熱し流水にくぐらせアク抜きをする
もやしはザルにあけて流水で洗いレンチン(１０００ｗ)で２～３分加熱して水気を切っておく -
2
卵はわりほぐしておく
フライパンに油を熱して１の野菜を炒めて塩コショウで濃い目の味付けにしておき
卵を流し込み全体に混ぜ合わせて完成♪ - 3 下準備さえしておけばサッと作れます(^ー^* )♪
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箸休め的な存在ですね(^ー^* )♪