カルシウムも摂れる！ 菜の花しらす和え レシピ・作り方
材料（３～５人分）
- 菜の花 1束
- しらす干し 30グラム位
- 白ゴマ 大さじ１
作り方
-
1
菜の花は、洗って茹でます。
水気をしぼって、食べやすい長さに切ります。 - 2 切った菜の花に、しらす干しと白ゴマを混ぜたら、出来上がりです。
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- その他の野菜
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- 菜の花和え物
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かっぺ42172013/02/15 19:20
頂き物の菜の花で、簡単に一品作れて助かりました！しらすで彩りも良く、カルシウムもアップ！おいしかったです！
レシピへのコメント
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いろんな味付け挑戦中。
ほうれん草でも、美味しいよ。