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簡単!豆腐のヘルシーサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単!豆腐のヘルシーサラダ
  • 100円以下

加熱調理なし!
ヘルシーだけど、タンパク質・ミネラル・ビタミン摂取できます。ダイエットにもおすすめ。

作り方

  • 1

    豆腐はさいの目に切る。水菜は3~4cmに切る。レタスはちぎる。

  • 2

    わかめは水でもどし2cm位に切る。
    レタス・水菜・豆腐・わかめを盛り付け、かつおぶしをかける。

  • 3

    お好きなドレッシング・ポン酢などでどうぞ。

きっかけ

簡単に作れて、栄養のあるものを!
これ一つで、たんぱく質・ミネラル・ビタミンがとれる!

おいしくなるコツ

野菜は何でもいいです。

レシピID: 1900000165

公開日:2010.09.16

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関連情報

料理名
サラダ
料理用途
普段の料理

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