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ダイエット！もやし入りドライカレー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（２人分）

  • ごはん

    ２膳分

  • もやし

    半袋

  • 豚肉(挽肉でも）

    ８０ｇ

  • ミックスベジタブル

    １００ｇぐらい

  • 塩・こしょう

    少々

  • カレー粉

    小さじ１

  • とりがらスープの素

    小さじ１

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエット！もやし入りドライカレー

ごはんがちょっと足りないとき、
ダイエットに炭水化物を減らしたい時に、
お助け食材のもやしを活用！

作り方

  • 1

    もやしは細かく刻む。豚肉も小さめに切る。
    フライパンに少量の油を熱し、豚肉・もやし・ミックスベジタブルを炒める。

  • 2

    とりがらスープの素、塩・こしょう、カレー粉、を混ぜて味付けしてから、ご飯を加えて混ぜる。

きっかけ

ごはんがちょっと足りなかったのです・・・。

おいしくなるコツ

具はあるものでOKです。

登録されているカテゴリ

料理：
人気メニュー > カレー > ドライカレー

レシピID: 1900000026

公開日：2010.07.09

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