レンジで ツナチーズたけのこオムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵 4個
- たけのこ水煮・ツナフレーク 30g
- ピザチーズ ひとつかみ
- こしょう 少々
作り方
-
1
たけのこを7〜8mm角に切る。
耐熱容器に卵をといて、ツナフレークとチーズ、たけのこ、こしょうを混ぜる。
ふんわりラップで、レンジでまず1分加熱する。 -
2
周囲がかたまるのでかき混ぜて真ん中に寄せて、再度1分加熱する。
まだゆるゆるなら20秒ずつくらい何度か加熱する。
少し半熟くらいで余熱でかためたほうがいい。
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