腸活させていただいてえーのき。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 えのきを下を切ったあと、半分に切り、レンジ対応ポリ袋にいれて、2分弱チンします。
- 2 火傷しないよう、袋をあけて、ケチャップ、ホワイトペッパー、パセリをいれ、全体に絡ませます。
-
3
以上です。
最後に仕上げ用のパセリを。
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4
こちらを使用しました。
-
5
ケチャップは、この方。
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