ブロッコリーがたくさん食べられる☆中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは房の部分と茎の部分に分けて切ります。房の部分は食べやすい一口大に、茎の部分は皮を剥いて薄くスライスします。
-
2
フライパンにブロッコリーの茎の部分とエビを入れて炒めます。
- 3 2にブロッコリーの房の部分、マッシュルームを加えて炒めます。
- 4 全体に火が通ったら、味覇を加えて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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