三つ葉としいたけのシーチキンおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
水にしいたけを入れて中火で加熱させる
しいたけで取った出汁は残しておく
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2
三つ葉は3cm幅くらいに切り分ける
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3
①のしいたけを食べやすい大きさに切る（軸の部分も）
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4
耐熱容器にしいたけの出汁、調味料、②、③を加え600w4分加熱させる
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5
シーチキンの油を切り④と加えて完成です
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春野海
はじめまして、春野海です(〃ω〃) 『食』から心身の豊かさを育み食卓を彩る色彩から『しあわせまかないレシピ』を作成しています
毎日の自分と大切な人と一緒に美味しく食事することから始め
カラーの知識を活かし食卓を彩りながら『食』を大切にしてみましょう！
しあわせまかないレシピは毎日の笑顔を、元気を、しあわせを見つけてみてくださいね〜✨お楽しみに☆
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